Sehr häufig bei Frauen nach der Geburt eines Babys ist, dass Frauen auch noch Wochen oder Monate später eine Rektus Diastase haben. (Bauchspalte) Dies ist eine geschwächte und dysfunktionale Bauchwand, die oft mit Stressinkontinenz, Rückenschmerzen und dem Mamabauch/Vorwölbung der Muskeln einhergeht.
Oft wird Müttern gesagt, dass sie bestimmte Übungen vermeiden sollen, aber es ist auch wichtig, einen ganzheitlichen Blick darauf zu werfen. Trinkmenge, Ernährung und Ihre Atemmuster spielen eine wichtige Rolle im Heilungsprozess.
Wenn Sie denken, dass Sie an einer Diastase leiden, buchen Sie doch einfach eine PT-Sitzung mit mir und wir machen einen individuellen Check-up und sehen, welches meiner Angebote am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, um Sie auf den Weg zur Heilung zu bringen.
Ich freue mich darauf, von dir zu hören, Dori.