Beckenbodenkurs zur Rückbildung


Beckenbodenkurs zur Rückbildung

Dieser Rückbildungskurs ist für alle neuen Mütter geeignet, um sich von Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Dein Körper hat Erstaunliches geleistet, indem er einen oder mehrere kleine Menschen in dir geschaffen hat, und er hat in kurzer Zeit so viele Veränderungen durchgemacht.
Dein Körper verdient es jetzt, wieder gestärkt zu werden, um dich auf deine Aufgabe als Mutter vorzubereiten.

Während des Kurses werden wir nicht nur Beckenboden- und Core-Übungen machen, sondern auch über wichtige Dinge sprechen, die für deine Genesung hilfreich sind. Es ist auch ein Ort, an dem du Fragen stellen kannst, von denen du nicht weißt, wo du sie sonst stellen sollst.

Die Gruppenkurse können je nach Bedarf auf Englisch oder Deutsch abgehalten werden. Wenn du schwanger bist und diesen Kurs mit mir machen möchtest, melde dich so bald wie möglich an, damit ich dich auf die Liste setzen kann. Die Gruppenkurse werden nur in Gruppen von 2-3 Frauen unterrichtet.


Was Kunden über den Kurs zu sagen haben:

Dori hat mich bereits während der Schwangerschaft mit Sport, Massagen und Taping begleitet und daher war klar, dass ich mich für ihren Rückbildungskurs anmelde. Als positiv finde ich, dass sie sich zu Beginn ein Bild über die Geburt, Geburtsverletzungen und Beschwerden nach der Geburt macht, bevor sie mit dem Kurs startet.
So konnte sie individuell auf meine Bedürfnisse eingehen. Ihr Kurs bestand immer aus etwas Theorie, was super für die Anwendung zu Hause war, und passend dazu dann die Praxis. Dori kümmert sich nicht nur um den Beckenboden, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein.
Durch meinen Kaiserschnitt hatte ich überhaupt kein Gefühl was meine Bauchmuskulatur anging, welches ich durch den Kurs wieder erlangen konnte. Vielen Dank Dori für die tolle Unterstützung, ich kann den Kurs nur jedem weiterempfehlen.

Tabea

Der Rückbildungskurs mit Dori war wirklich super. Jeder konnte mit seinem Tempo mitmachen und Dori hat jeden individuell unterstützt.

Tanja
Gruppenfitness, Rückbildung
Beispielstunde Beckenbodenkurs

Preis und Buchen

Gruppe von 3 Frauen: 250€ für 10 Wochen x 60min
Gruppen von 2 Frauen: 315 € for 10 weeks x 60min
Einzel Kurs: 470€ für 10 Wochen x 45min

Nächster Online Kurs:
4.2. - 22. 4. 2021, 19-20Uhr (keine Stunde am 1. und 8.April)
4-6 Teilnehmerinnen - 150€ (15€ zusätzlich für Teilnehmerheft und Resistance Band)

Jetzt anmelden! (Falls du per Überweisung zahlen möchtest, dann schicke mir einfach eine Nachricht mit deiner Adresse und email Adresse)

Wir sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Dadurch werden diese Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Du musst keinen Antrag bei deiner Kasse stellen und benötigst keine Überweisung deines Arztes. Nach dem Kurs erhälst Du von mir eine Teilnahmebestätigung. Mit dieser kannst du den Zuschuss bei Ihrer Krankenkasse erhalten.

Online Beckenboden und Core Kurs

Beckenbodenkurs zur Rückbildung,
online in der Kleingruppe

Donnerstags 19-20Uhr
7.1.-18.3.2021

 

€150.00


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