Beckenbodenkurs zur Rückbildung


Dieser Rückbildungskurs ist für alle neuen Mütter geeignet, um sich von Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Dein Körper hat Erstaunliches geleistet, indem er einen oder mehrere kleine Menschen in dir geschaffen hat, und er hat in kurzer Zeit so viele Veränderungen durchgemacht.
Dein Körper verdient es jetzt, wieder gestärkt zu werden, um dich auf deine Aufgabe als Mutter vorzubereiten.

Während des Kurses werden wir nicht nur Beckenboden- und Core-Übungen machen, sondern auch über wichtige Dinge sprechen, die für deine Genesung hilfreich sind. Es ist auch ein Ort, an dem du Fragen stellen kannst, von denen du nicht weißt, wo du sie sonst stellen sollst.

Die Gruppenkurse können je nach Bedarf auf Englisch oder Deutsch abgehalten werden. Wenn du schwanger bist und diesen Kurs mit mir machen möchtest, melde dich so bald wie möglich an, damit ich dich auf die Liste setzen kann. Die Gruppenkurse werden nur in Gruppen von 2-3 Frauen unterrichtet.


Was Kunden über den Kurs zu sagen haben:

Dori hat mich bereits während der Schwangerschaft mit Sport, Massagen und Taping begleitet und daher war klar, dass ich mich für ihren Rückbildungskurs anmelde. Als positiv finde ich, dass sie sich zu Beginn ein Bild über die Geburt, Geburtsverletzungen und Beschwerden nach der Geburt macht, bevor sie mit dem Kurs startet.
So konnte sie individuell auf meine Bedürfnisse eingehen. Ihr Kurs bestand immer aus etwas Theorie, was super für die Anwendung zu Hause war, und passend dazu dann die Praxis. Dori kümmert sich nicht nur um den Beckenboden, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein.
Durch meinen Kaiserschnitt hatte ich überhaupt kein Gefühl was meine Bauchmuskulatur anging, welches ich durch den Kurs wieder erlangen konnte. Vielen Dank Dori für die tolle Unterstützung, ich kann den Kurs nur jedem weiterempfehlen.

Tabea
Gruppenfitness, Rückbildung
Beispielstunde Beckenbodenkurs

Preis und Buchen

Gruppe von 3 Frauen: 250€ für 10 Wochen
Gruppen von 2 Frauen: 315 € for 10 weeks
Einzel Kurs: 620 € für 10 Wochen


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