Personal Training

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Durch Personal Training
zum Erfolg

Wieso Personal Training?


Ich biete Personal Training mit einem ganzheitlichen Ansatz für Frauen an.
Für mich ist es sehr wichtig, realistische Ziele zu setzen und zuerst die Grundlagen zu schaffen.

Häufig sehe ich eine Menge Frauen, die versuchen, muskulärer zu werden oder Gewicht zu verlieren und direkt in ein Trainingsprogramm mit hoher Intensität springen. Das kann funktionieren, aber oft führt es nicht zu dem erhofften Fortschritt.
Wenn wir zusammenarbeiten, werden wir von dort aus beginnen, wo du dich befindest, und dich langsam steigern. Zusammen mit der Ernährungs- und Lebensstilberatung erreichen wir gemeinsam deine Ziele.

Online Gruppentraining und Online Live Training

Neben dem Personal Training bei mir im Studio, biete ich auch Online Live Training an. Dazu benötigt man nur eine Internetverbindung und Skype oder Facetime und das Training kann beginnen. Termine werden genauso gebucht, wie das Training vor Ort.
Außerdem biete ich noch ein Online Gruppentraining über Facebook an. Es gibt pro Woche ein neues Workoutvideo und eine ganze Bibliothek mit weitern Videos die man dann zu Hause durchführen kann. (Dieses Training ist auf Englisch)

Jetzt neu!! Ab dem 11.09.2019!!!!

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Ich bin prä- und postnatal ausgebildet und habe eine Kettlebell Instructor Lizenz. Alle Termine finden in meinem Haus oder in einem lokalen Park statt.

Ich freue mich auf dich!
– DORI