Kleine Schritte sind wichtig

Viele Male, wenn ich mit meinen Kunden Ziele setze, haben sie große Pläne/Wünsche und wenig Geduld 🙂 (haben wir das nicht alle??) Aber warum? Ich habe schon einmal über die Zielsetzung gesprochen und dass sie der Schlüssel zum Erfolg ist. Ziele müssen S – spezifisch, M – messbar, A – erreichbar, R – relevant und … Continue reading Kleine Schritte sind wichtig

Von Postnatal zum Tough Mudder

Letztes Wochenende haben meine Buggyfit Kollegin Samantha aus London und ich zwei unserer engagierten und treuen Buggyfit Ladies mitgenommen, um den Tough Mudder Half in West London zu rennen. Jo kommt seit gut einem Jahr zu Buggyfit und hat sich vollständig erholt und ist auch wieder auf ein wirklich gutes Fitnessniveau zurückgekehrt. Ich war ehrlich … Continue reading Von Postnatal zum Tough Mudder